AdobeStock_272234075.jpeg
Wil je fitter worden?

Regelmatig bewegen helpt je om fit te blijven, ook op latere leeftijd. Het helpt je een goede conditie te behouden en je lichamelijk en mentaal fitter te voelen. Ook verlaagt het de kans op (chronische) ziektes.

 

Vitaal ouder worden heeft bovendien als voordeel dat je langer de activiteiten kunt blijven doen die je graag doet.

Waarom bewegen?

Lichamelijke beweging is goed voor het hart, de bloedvaten en de longen. ook verkleint het de kans op chronische ziekten,- zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en kanker.

Langer zelfredzaam en zelfstandig

Om langer te kunnen genieten van alle activiteiten in het leven zonder gebreken is het belangrijk om op tijd te beginnen met beweging op een tactische manier in te zetten. Regelmatig bewegen helpt je om langer zelfstandig en zelfredzaam te blijven en vermindert het de kans op fracturen en lichamelijke beperkingen. 

Voordelen van bewegen

 ✔ Het verbetert het humeur en geeft energie.

 ✔ Het verhoogt de weerstand en beschermt je tegen de complicaties van virussen

 ✔ Het verbeterd/onderhoudt de kwaliteit van je leven.

 ✔ Het is goed voor de mentale gezondheid en draagt bij aan onafhankelijkheid op latere leeftijd.

 ✔  Het helpt om stress kwijt te raken.

 ✔ Het stimuleert de stofwisseling en heeft een positieve invloed op het gewicht.

Begeleiding bij het fitter worden

Het is van essentieel belang om op een veilige en juiste manier te bewegen. De coaches van 50 For Fit zijn gespecialiseerd om bewegen op een tactische manier in te zetten om zo de gewenste resultaten te behalen. 

 ✔

Wil je dat onze coaches jou ondersteunen met resultaatgericht sporten? Wij bieden je een gratis proefweek  aan op onze locatie om te ervaren hoe wij je kunnen ondersteunen! 
Dit krijg je in de gratis proefweek:
  • Kennismakingsmoment met je persoonlijke coach
  • Een uitgebreid fitheidstest om je beginniveau te schetsen
  • Op maat gemaakte fitnessplan 
  • 1 Groepstraining