Voel je fit na je 50e
Je fit voelen is nodig om te kunnen genieten van al het moois dat het leven te bieden heeft.
De som lijkt simpel, genoeg bewegen, goed eten en regelmatig ontspannen moeten ervoor zorgen dat je je fitter gaat voelen. Maar hoe kan het dan toch zo zijn dat niet altijd het gewenste resultaat bereikt wordt? Hoe kun je beweging effectief toepassen om jouw doelen te bereiken?
Mijn naam is Jorris Fraser, ik ben personal coach en eigenaar van 50 For Fit. Met mijn trainingsmethode heb ik het afgelopen jaar tientallen 50-plussers geholpen met het weer krachtig en prettig voelen in hun lichaam.
Ik geloof dat fit zijn en goed in je vel zitten niets te maken heeft met je leeftijd. Een combinatie van de juiste tools en kennis zorgen ervoor dat je fit blijft en alles kan blijven doen wat je wilt.
Ons principe:
Als ik jou de ingrediënten geef en vraag om een taart te bakken, dan is de kans klein dat je een lekkere taart bakt. Maar geef ik jou daar een stap voor stap recept bij, dan staat er binnen de kortste keren een heerlijke taart op tafel. Voor elk doel en persoon is er een recept om het doel te bereiken.
